beatbertの日記, 2016年 06月 24日

2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 16.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:

437 kcal

脂質: 7.18g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 5.19g. 昼食: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Aldi Deutsches Corned Beef. もっと...

2854 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

beatbertの体重の記録