2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
|
1984 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 109.54g | 炭水化物: 228.43g.
朝食: Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado, Banana, Sadia Peito de Peru Defumado. 昼食: Yoki Feijão Branco, Abobrinha, Tabule, Chuchu, Alface, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Baden Baden Cerveja Golden, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Maçã, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|