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para no variar...
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1131 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 99.63g | 炭水化物: 85.36g.
朝食: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Montesinos Lonchas de Queso, Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Crema de Calabacín, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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2306 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 5 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Vengaaa este finde a portarse fenomenal
2016年 06月 24日 投稿者: Pimosa
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