2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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949 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 166.99g.
朝食: Sanduíche de Presunto com Manteiga, Matte Leão Chá de Morango, Suco de Limão. 昼食: Molho de Carne, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 夕食: Mel, Matte Leão Chá de Morango, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). 軽食/その他: Rapadura, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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