2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1448 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 207.96g.
朝食: Torta di Mele Classica, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 昼食: Caffè (dalla Moca), Lychee, Noci, Salmone Affumicato, Lasagne senza Carne con Verdure. 夕食: Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche), Land Primosale. 軽食/その他: Ciliegie, Banana. もっと...
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2864 kcal
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運動:
スクーター - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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