2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
|
2429 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 153.59g | 炭水化物: 285.09g.
朝食: Вдохновение Миндальный Марципан, Первым Делом Сахарное Печенье, Вкусвилл Вафли, MusclePharm Combat Powder, Сахар, Брест Литовск Молоко 3,6%, Эпоха Злаков Четыре Злака. 昼食: Хлеб Бородинский, Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Майонез, Свекла Вареная, Рыбный Суп. 夕食: Horeca Select Сыр Тильзитский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: Клубника, Агуша Кефир 3,2%, Банан, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|