2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
|
1557 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 128.23g.
朝食: AH Elstar Appel. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rijstwafels, Jumbo Filet American. 夕食: Rucola Sla, Euro Shopper Spekreepjes, Croutons, Geitenkaas, AH Crispy Maïskorrels, Euro Shopper Voorgebakken Pistolets, Tomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. 軽食/その他: AH Witte Puntjes (50g), SPA Water, Witte Tafelwijn, Aldi Filet Americain, Rode Tafelwijn, Koffie (Gemalen). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|