2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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773 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 25.38g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Fresh Express Organic Baby Spinach, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Amêndoas, Amendoim, Vinagre, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Fit & Active Unsalted Almonds. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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