2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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969 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 69.91g.
朝食: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Leite Integral. 昼食: Peito de Frango, Abóbora Japonesa. 夕食: Mussarela de Búfala, Castanha de Caju sem Sal, Tomate Grape, Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Mel, Rúcula, Vinagre, Alface, Peito de Frango. 軽食/その他: Qualitá Pera Portuguesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に7 kg減量中
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