2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1148 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Thomas' Original English Muffins, Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Grapes, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Fresh & Easy BBQ Chicken, New York The Original Texas Garlic Toast, KFC Macaroni & Cheese (Individual), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Food Lion Homestyle Cole Slaw. もっと...
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1922 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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