2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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726 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 61.71g.
朝食: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Empada Brasil Empada de Frango. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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