Liilly972の日記, 2016年 06月 22日

2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 18 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:

186 kcal

脂質: 11.05g | たんぱく質: 14.23g | 炭水化物: 7.57g. 朝食: Café Expresso. 昼食: Tomates, Laitue, Oeuf Dur. もっと...

2413 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 腹筋 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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Liilly972の体重の記録