2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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2014 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 248.49g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Albicocche, Melanzane Ripiene, Supplì. 夕食: Albicocche, Cetriolo (senza Buccia), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 軽食/その他: Albicocche, Gatorade Gatorade, Eurospin Croissant Crema. もっと...
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3038 kcal
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運動:
televisione - 3 時間, 休憩 - 5 時間 32 分, ラジオ体操 - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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