2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
|
1277 kcal
|
脂質: 96.20g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 40.35g.
朝食: Tal e Qual Adoçante, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco. 昼食: Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Liza Maionese Light, Manteiga (com Sal), Alcatra, Brócolis, Champignon, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Chuchu, Seara Filé de Peito de Frango, Maggi Caldo de Legumes, Cenouras. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|