2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1906 kcal
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脂質: 156.50g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 67.08g.
朝食: Frimesa Creme de Leite, Apti Cacau em Pó, Abacate. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 夕食: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango. 軽食/その他: Frimesa Creme de Leite, Apti Cacau em Pó, Abacate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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