2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1779 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 228.07g.
朝食: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal. 昼食: Cornmeal Sticks, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Kroger Hard Rolls. 夕食: Country Kitchen Frankfurt Roll, Nathan's Famous Skinless Beef Franks. 軽食/その他: Soft Serve Ice Cream, Hershey's Ice Cream Sandwich Ice Cream Sandwich, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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