2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1090 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 140.10g.
朝食: Trench Arroz Caramelizado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Bisnaguito Integral. 昼食: Trench Arroz Caramelizado, Carne da Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Trench Arroz Caramelizado, Carne da Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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