2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
|
1657 kcal
|
脂質: 56.85g | たんぱく質: 149.45g | 炭水化物: 148.28g.
朝食: Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Ижтрейдинг Груша Пакхам, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Миндаль, Авокадо Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. 昼食: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Podravka Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Грудка Индейки. 軽食/その他: Можгасыр Йогурт Диетический, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Обезжиренная Паста, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|