2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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2147 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 325.81g.
朝食: Kayısı, Tulum Peyniri, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Pınar Doğal Yoğurt, Nektarin, Tatlı Kiraz. 昼食: Kayısı. 夕食: Altınkılıç Kefir, Eti Sütlü Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bulgur Pilavı, Kadayıf, Eti Sütlü Çikolata. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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