2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1566 kcal
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脂質: 111.85g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 29.21g.
朝食: Café Brasileiro Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 昼食: Quatá Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Aurora Queijo Mussarela, Tomates, Pif Paf Presunto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Abacate, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Linea Sucralose, Abacates. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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