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kann jemand mal weiter stupsen :/
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77.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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2472 kcal
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脂質: 89.47g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 385.79g.
朝食: Nestle Lion Snack Size, Türkisches Fladenbrot, Milbona Butterkäse, Gelatelli Mango Sorbet, Gurke (mit Schale). 昼食: Aldi Blätterteig Minis Käse & Schinken, Banane, Türkisches Fladenbrot, Ovomaltine Crunchy Cream. 夕食: Oettinger Mate-Cola, Speiseeis, Gelatelli Passionsfrucht Sorbet, Banane. もっと...
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3255 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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