2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1730 kcal
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脂質: 107.98g | たんぱく質: 157.73g | 炭水化物: 32.56g.
朝食: ICA Basic Riven Ost, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Ägg, ICA Svampmix, Lökar, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). 昼食: ICA Basic Riven Ost, ICA Broccoli, Omega Laxfilé. 夕食: Findus Alaska Pollock, Kavli Majonäs Äkta, Avokado. 軽食/その他: ICA Gott Liv Naturella Valnötter, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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