2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
|
1108 kcal
|
脂質: 24.55g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 186.64g.
朝食: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Brownie, Bananas, Jim Beam Pulled Chicken with Bourbon BBQ Sauce, Target Hamburger Bun, Bush Brothers Original Baked Beans, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 夕食: Cauliflower, Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Radish, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Butter Whipped (Salted), Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. 軽食/その他: Clementines, Phillips Fiber Good Gummies. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|