2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1433 kcal
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脂質: 93.37g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Santal Красный Грейпфрут, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком. 夕食: Банан, Турбослим Белковый Батончик, Santal Красный Грейпфрут. 軽食/その他: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Турбослим Белковый Батончик. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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