2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1800 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Sweet Haven Strawberry Cheesecake, Vitasoy Soy Milk - Regular, Coles Fresh Lite Milk, Seer Fish, Simplee Sour Cream Flavour & Chives, Portview Tuna - Smoke Flavour in Oil, Egg (Whole), Hillcrest Nut Bars - Choc Peanut, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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