2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1148 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 86.30g.
朝食: Galiamelone, Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Chia-Samen, Aprikosen, Aldi Bio Knusper-Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Maiswaffeln. 夕食: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet, Johannisbeeren, Nutella Nutella, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milch 1,5%, Maiswaffeln, Alnatura Erdnusscreme, Aldi Thunfisch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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