2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1565 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 212.29g.
朝食: Pınar Light Süt, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Taze Fasulye, Türlü, Kepekli Ekmek. 夕食: Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Limonlu Soda, Kepekli Ekmek, Pınar Dana Cızbız Köfte. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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