2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1023 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Carrefour Pain Spécial Complet, Leader Price Bâtard Complet, Oranges, Carrefour Light Confitures, Café, Gerblé Son d'avoine, Fine Ligne Beurre Demi Sel, Leader Price Lait Écrémé. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Carrefour Ratatouille, Steak Haché 5%. 夕食: Leader Price Velouté de Légumes, Auchan Yaourt Fruits 0%, Bio Village Son d'avoine. 軽食/その他: Pastèque. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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