2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
|
1429 kcal
|
脂質: 42.01g | たんぱく質: 180.00g | 炭水化物: 77.10g.
朝食: Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. 昼食: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Coronata Ricota Fresca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Aveia Prensada. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|