slimatlastの日記, 2011年 12月 6日

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2011年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.2 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 53.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 6日:

1728 kcal

脂質: 67.16g | たんぱく質: 145.53g | 炭水化物: 129.98g. 朝食: coffee, astro zero yogurt. 昼食: chicken, salad roll, green giant essentials. 夕食: perogies, chicken, pretzels. 軽食/その他: wheat thins. もっと...

3090 kcal

運動: 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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