2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1151 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Jungle Oats, First Choice 2% Low Fat Milk, Huletts Brown Sugar. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, First Choice 2% Low Fat Milk, Huletts Brown Sugar, Bananas, Apples. 夕食: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Huletts Brown Sugar, First Choice 2% Low Fat Milk. 軽食/その他: Parmalat Low Fat Milk, Huletts Brown Sugar, Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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