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Acabei me excedendo com fast food final de semana. Mas vamos a LUTA!!
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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655 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 11.39g.
昼食: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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