2010年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 19日:
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1158 kcal
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脂質: 82.82g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 22.19g.
朝食: atkins advantage shake, splenda, heavy whipping cream, coffee. 昼食: asparagus, sirloin steak. 夕食: Thousand Island Salad Dressing, tomatoe, 1/2 cup shredded iceburg lettuce, ground beef patty. 軽食/その他: whipped cream, sugar free jello. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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