2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1108 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 91.82g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Parmalat Leite Integral, Mãe Terra Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo. 昼食: Sopa de Abóbora, Macarronada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite UHT Semidesnatado. もっと...
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