2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1646 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 203.72g.
朝食: Ülker Çikolatalı Gofret. 昼食: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kayısı, Nektarin. 夕食: Çavdar Ekmeği, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Ülker Kefir, Ispanaklı Börek, Arnavut Ciğeri, Karpuz. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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