2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1103 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 59.92g.
朝食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Ovo, Leite Integral. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Ovo, Ervilha Torta. 夕食: Mussarela de Búfala, Castanha de Caju sem Sal, Tomate Grape, Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Mel, Rúcula, Vinagre, Alface, Peito de Frango. 軽食/その他: Qualitá Pera Portuguesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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