2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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2291 kcal
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脂質: 83.26g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 315.58g.
朝食: Dolce Gusto Cappuccino, Erdbeermarmelade, Butter, Pappert Kornspitz. 昼食: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Mischgemüse, Rinderroulade. 夕食: Bircher Müsli, Banane, Milbona Joghurt Natur. 軽食/その他: Leibniz Butterkeks, Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte, Kinder Bueno, Saftschorle. もっと...
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3955 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 座る - 5 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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BirgitSchmiedlechnerの体重の記録
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