2011年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 6日:
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1321 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 182.03g.
朝食: Coffee with Milk, Bran Cereal, Unsweetened Iced Tea. 昼食: Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Ground Turkey. 夕食: Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Ground Turkey. 軽食/その他: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Apples, Banana, Pears. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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