2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1094 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 36.41g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Mayonnaise, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Warburtons Farmhouse Soft Brown Bread. 夕食: Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Sweet & Crunchy Salad, Sweet Potato Fries, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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