2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1561 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 228.90g.
朝食: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Predilecta Goiabada, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Sopa de Batata. 軽食/その他: Rei do Mate Mate Puro (300ml), Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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