2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1798 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 131.50g | 炭水化物: 208.10g.
朝食: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Blanc de Poulet Halal, Sicilia Citron, Senseo Café, Senseo Café, Lord Nelson Infusion, Sojasun Yaourt Nature, Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Cornichon Tous les Jour ( D ), Elle & Vire Carré Frais 0%, Gerblé Confiture Abricot, Bridelight Beurre 15%, Gerblé Galette de Riz Complet, Wasa Léger, Harry's Extra Moelleux Complet (42g). 昼食: d'aucy Haricots Vert Plat Coupé ( Égoutter ), Marque Repère Petits Pois Carottes, Carrefour Blanc de Poulet Halal, Champignons de Paris Ruol, Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Cornichon Tous les Jour ( D ), Sojasun Yaourt Nature, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 夕食: d'aucy Haricots Vert Plat Coupé ( Égoutter ), Champignons de Paris Ruol, Carrefour Blanc de Poulet Halal, Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Sojasun Yaourt Nature, Cornichon Tous les Jour ( D ), Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 軽食/その他: Senseo Café, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Sucralose, Carrefour Sucralose, Ducros Canelle Moulue, Origan, Freedent White Bubble Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, 7 Up 7 Up Zéro, Senseo Café, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé Vert Pomme Menthe, Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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