2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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2365 kcal
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脂質: 121.98g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 244.63g.
朝食: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Kaffee, Banane. 昼食: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Penny Markt Salat Schafskäse Apfel Nüsse. 夕食: Gutes Land Gouda, Salami, Butter, Harry Weizenmischbrot. 軽食/その他: Kaffee, Äpfel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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