2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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3044 kcal
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脂質: 90.94g | たんぱく質: 168.14g | 炭水化物: 379.40g.
朝食: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kölln Haferflocken. 昼食: Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kokosöl, Ei Levi, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Banane, Äpfel, Olivenöl, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Glutamin, Olimp Gold Omega 3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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