2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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3580 kcal
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脂質: 83.70g | たんぱく質: 304.09g | 炭水化物: 391.07g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Amandes. 昼食: Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Tomates, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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