2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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3602 kcal
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脂質: 250.36g | たんぱく質: 158.65g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Böklunder Schweinemettwurst. 昼食: Ja! Saure Sahne, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Aldi Hackfleisch, King's Crown Passierte Tomaten, Olivenöl, Roter Tafelwein. 夕食: Aldi Trauben Kernlos, Ja! Deutscher Gouda, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. 軽食/その他: Schöller Eiskonfekt, Rügenwalder Spezialitäten Salami Stixxis, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Leibniz Black'n White. もっと...
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2532 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 39 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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