2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
|
1121 kcal
|
脂質: 41.37g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Grapes, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Hard-Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 昼食: Planters Dry Roasted Peanuts, Publix Vanilla Ice Cream Cups, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Strawberries, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Radish, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Butter Whipped (Salted), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. もっと...
|
|
1605 kcal
|
運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|