2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1743 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 243.97g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine, Sucre Brun. 昼食: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Sauce de Soja, Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Extrême Vanille Pépites de Nougatine, Vin Rosé, Riz Blanc, Leader Price Poulet Tikka Massala. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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