2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1684 kcal
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脂質: 125.50g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 15.59g.
朝食: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango. 昼食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Banha de Porco, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango. 軽食/その他: Abacate, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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