2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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721 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 48.48g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Rosbife, Pão Sírio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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