2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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2722 kcal
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脂質: 112.67g | たんぱく質: 131.34g | 炭水化物: 284.99g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сырники с Изюмом, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. 昼食: Сметана, Вареное Яйцо, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлебный Дом Хлеб Кефирный. 軽食/その他: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Черешня, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Батон, Мираторг Стейк из Шейки, Жареное Филе Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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